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内地投资者购买香港和美国股票的主要途径有以下两种。
1、通过内地券商或第三方交易平台购买：内地投资者可以通过自己的券商账户购买部分香港和美国股票，一些第三方交易平台如老虎证券等也提供购买港股和美股的服务，这些平台通常提供中文界面，相对方便内地投资者操作，但请注意，选择券商或第三方平台时要谨慎，确保平台的安全性和可靠性。
2、通过香港子公司的账户购买：内地投资者还可以考虑通过在香港成立的子公司的账户购买港股和美股，这种方式需要先在香港开设银行账户和股票账户，然后通过该账户进行股票交易，这种方式可能需要更多的手续和时间，但对于长期投资来说可能更为方便。
无论选择哪种方式，都需要了解相关的投资知识和风险控制策略，购买港股和美股涉及较高的风险，包括市场风险、汇率风险等，在投资前，建议充分了解相关风险，并考虑自己的风险承受能力，还需要了解相关的投资规则和税费规定。
信息仅供参考，具体操作建议咨询专业投资顾问或相关机构。